В начале апреля мы рассказывали на страницах нашего интернет-журнала о том, как Ольга Бодрова – координатор Avon, твердо решила встретить лето налегке! Рождение ребенка принесло не только счастье, но и 12 лишних килограммов.

Дедлайн был 24 апреля, и вот что Ольга рассказывает о пользе правильного образа жизни и достигнутых результатах:

Прошло чуть больше месяца, в течение которого я активно тренировалась и следила за своим питанием, чтобы прийти в форму к лету. Я практически добилась своей цели — стрелка весов показывает всего на два килограмма больше запланированного – 72. Но я не собираюсь останавливаться! Благодаря моим наставникам – тренеру-диетологу и косметологу – я многому научилась.

Во-первых, следить за своим рационом. Я верю, что «Ты то, что ты ешь». Я не только начала терять вес, когда отказалась от фаст-фуда, сладкой газировки и шоколада, но и стала чувствовать себя лучше. А если вдруг захочется сладкого, я ем не конфеты, а фрукты, или же – горький шоколад с 90% содержанием какао.

Когда у меня появился ребенок, времени на спортазл стало гораздо меньше. Зато теперь я регулярно занимаюсь дома, выполняя различные упражнения с тренажёрами Avon. На это всегда можно найти время утром и вечером – для достижения максимально эффективных результатов. А чтобы кожа оставалась упругой и гладкой, регулярно наношу крем «Эффективный лифтинг» из серии Solutions от Avon.


Источник